Gymbosshard

Deine Ergebnisse sind mir wichtig

Ich zeige dir, wie du mit ü40 schlank und stark durch den Alltag gehst.

Lass uns jetzt zusammen starten!

1. Rücken- und Gelenkschmerzen

Dich plagen Rückenschmerzen im Alltag oder anderweitige Gelenkprobleme? Durch gezieltes Krafttraining helfe ich dir, dass die Schmerzen weniger werden und deine Belastungstoleranz im Alltag steigt.

2. Problemzonen

Lästige Winkearme, Fett an den Schenkelinnenseiten oder zu viel Hüftgold? Ich helfe dir dabei, diese Problemzonen loszuwerden.

3. Frustration im Training

Du hast schon viele Trainingspläne und Diäten probiert, aber nichts hat nachhaltig Ergebnisse geliefert? Lass uns mit einem gezielten Training Motivation für dich finden und Ergebnisse für dich sichtbar werden.

Rücken-& Gelenkschmerzen?

Nichts ist mühsamer wie ein schmerzender Rücken oder anderweitige Gelenkschmerzen.

Rücken-& Gelenkschmerzen?

Ich helfe dir, deine Belastungstoleranz im Alltag zu steigern, damit deine Lebensqualität steigt.

Problemzonen?

Lästigen Problemzonen den Kampf ansagen?

Problemzonen?

Ich zeige dir Möglichkeiten, wie du gezielt an deinen Problemzonen arbeiten kannst damit diese nicht mehr länger Problemzonen sind

Frustration im Training?

Langweiliges Training ohne Ergebnisse?

Frustration im Training?

Das muss nicht sein - Ich zeige dir, wie du gezielt Spass im Training und Ergebnisse in kurzer Zeit erreichen kannst.

Angebot Gym Bosshard

Personal Training

Über 90% der Leute im Fitnesscenter erreichen Ihre Trainingsziele nicht und sehen nachhaltig immer gleich aus.

Ich zeige dir, wie du mit klassichem Kraft- und Kraftausdauertraining schnelle und sichtbare Fortschritte erreichst!
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Bereit für den ersten Schritt? Dann lass uns starten.

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Gruppen Training

Du trainierst nicht gerne alleine, aber gerne in der Gruppe draussen an der frischen Luft? Du willst sichtbaren Fortschritt statt langweiliges Gerätetraining?

In meinen Gruppentrainings sorge ich für Abwechslung, Spass, Motivation und bringe dich aufs nächste Level!

Bereit? Dann lass uns starten.

Ernährungsberatung

Du möchtest abnehmen, weisst aber nicht, was genau du bei der Ernährung ändern musst? Durch gezielte Ernährungberatung und Umstellung der Ernährung hast du nicht nur mehr Energie im Alltag, sondern dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und dein Körperfett wird reduziert. Ich zeige dir, wie du gezielt Veränderungen an dir sichtbar machst, ohne dass du hungern musst und auf Süsses zu verzichten.

WIllst du dein Bauchfett endlich loswerden? Lass uns starten!

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December 29, 2022

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Der Januar hat begonnen und du hast über die Festtage zu viel gegessen? Mal ganz ehrlich, das tun wir doch eigentlich alle, oder nicht? Du hast schon letztes Jahr eine Diät probiert, es hat aber nicht so richtiig geklappt und in ein, zwei Monaten hattest du das Gewicht wieder drauf mit dem Jojo-Effekt?

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5 wichtige Tipps für die Skisaison

Die Skisaison steht vor der Tür. Damit dir ein optimaler Einstieg gelingt, sind gewisse körperliche Vorbereitungen wichtig. Du willst dir ja schliesslich keine Zerrung holen oder nach 5 Minuten schon Pause machen müssen, oder?

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