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Deine Ergebnisse sind mir wichtig

Ich zeige dir, wie du als Mann oder Frau mit sitzender Tätigkeit in 3 Monaten deine Schmerzen bekämpfen kannst oder an deinen Problemzonen Fett verlierst - ohne Frustration oder Motivationsverlust.

Lass uns jetzt zusammen starten!
1. Rücken- und Gelenkschmerzen
Dich plagen Rückenschmerzen im Alltag oder anderweitige Gelenkprobleme? Durch gezieltes Krafttraining helfe ich dir, dass die Schmerzen weniger werden und deine Belastungstoleranz im Alltag steigt.
2. Problemzonen
Lästige Winkearme, Fett an den Schenkelinnenseiten oder zu viel Hüftgold? Ich helfe dir dabei, diese Problemzonen loszuwerden.
3. Frustration im Training
Du hast schon viele Trainingspläne und Diäten probiert, aber nichts hat nachhaltig Ergebnisse geliefert? Lass uns mit einem gezielten Training Motivation für dich finden und Ergebnisse für dich sichtbar werden.

Rücken-& Gelenkschmerzen?

Nichts ist mühsamer wie ein schmerzender Rücken oder anderweitige Gelenkschmerzen.

Rücken-& Gelenkschmerzen?

Ich helfe dir, deine Belastungstoleranz im Alltag zu steigern, damit deine Lebensqualität steigt.

Problemzonen?

Lästigen Problemzonen den Kampf ansagen?

Problemzonen?

Ich zeige dir Möglichkeiten, wie du gezielt an deinen Problemzonen arbeiten kannst damit diese nicht mehr länger Problemzonen sind

Frustration im Training?

Langweiliges Training ohne Ergebnisse?

Frustration im Training?

Das muss nicht sein - Ich zeige dir, wie du gezielt Spass im Training und Ergebnisse in kurzer Zeit erreichen kannst.

Angebot Gym Bosshard

Personal Training
Der Schlüssel zum Erfolg und deinen Ergebnissen im Training heisst Personal Training. Warum? Weil über 90% der Leute im Fitnesscenter Ihre Trainingsziele nicht erreichen und nach 5 Jahren im Fitnesscenter fast gleich aussehen wie vor 5 Jahren.

Mit Personal Training arbeiten wir an deinen Bedürfnissen und mit einem gezielten Trainingsplan, welchen ich für dich persönlich zusammenstelle und auch immer wieder verändere. Nur mit regelmässigen Anpassungen und bleibender Motivation lassen sich Ergebnisse erzielen.

Bereit für den ersten Schritt? Dann lass uns starten.

Gruppen Training
Du trainierst nicht gerne alleine, aber gerne in der Gruppe?

Entweder online oder draussen an der frischen Luft mit "natural Playstation"? In meinen Gruppentrainings sorge ich für Abwechslung, Spass, Motivation und bringe dich aufs nächste Level! 

Bereit? Dann lass uns starten.
Ernährungsberatung
Du möchtest abnehmen, weisst aber nicht, was genau du bei der Ernährung ändern musst? Durch gezielte Ernährungberatung und Umstellung der Ernährung hast du nicht nur mehr Energie im Alltag, sondern dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und dein Körperfett wird reduziert. Ich zeige dir, wie du gezielt Veränderungen an dir sichtbar machst.

WIllst du aus einem 2-Zylinder ein 4-Zylinder machen? Lass uns starten!
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Aktuelles

December 29, 2022
Wie du langfristig abnimmst
Der Januar hat begonnen und du hast über die Festtage zu viel gegessen? Mal ganz ehrlich, das tun wir doch eigentlich alle, oder nicht? Du hast schon letztes Jahr eine Diät probiert, es hat aber nicht so richtiig geklappt und in ein, zwei Monaten hattest du das Gewicht wieder drauf mit dem Jojo-Effekt?
December 15, 2022
5 wichtige Tipps für die Skisaison
Die Skisaison steht vor der Tür. Damit dir ein optimaler Einstieg gelingt, sind gewisse körperliche Vorbereitungen wichtig. Du willst dir ja schliesslich keine Zerrung holen oder nach 5 Minuten schon Pause machen müssen, oder?
December 15, 2022
5 Tipps gegen den Winterblues
Kennst du das? Die Tage werden kälter und dunkler, und die Motivation nach draussen zu gehen oder Sport zu machen, sinkt. Doch Trübsal blasen hilft jetzt nicht. Wie du dich trotz diesen Umständen fit halten kannst, zeige ich dir mit diesen 5 Tipps.
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