Aktuelles

19.9.2022
Heutzutage gibt es überall Nahrungsergänzung und überall wird versprochen, dass es nötig ist und hilft. Doch hast du dich schon mal gefragt, welche Nahrungsergänzung du wirklich benötigst im Alltag?
29.8.2022
Wenn es um das Thema Muskelaufbau und Gesundheit geht, gibt es diverse Artikel im World Wide Web. Doch wie findest du die richtigen Informationen, welche Aussagen sind korrekt und welche eher irreführend oder sogar fehlerhaft?
2.8.2022
Damit du im Training Erfolg hast, musst du einige Methoden und Prinzipien einhalten. Gerade am Anfang sind die Fehlerquellen hoch, was dich nur langsam Fortschritte sehen lässt.
22.6.2022
Du hast ein Fitnessabo gelöst und fängst gerade an, zu trainieren? Oder du trainierst schon länger im Fitness, und fragst dich, welches der richtige Trainingssplit für dich ist?
31.5.2022
Du hast schon einige Diäten oder Kuren probiert, und möchtest langfristig abnehmen?
22.4.2022
Kennst du das? Keine Lust, ins Fitnesscenter zu gehen bei Stosszeiten und dich in der vollen Masse durchquetschen?